「 2015年04月 」一覧

減量期に使えるダイエット方法

筋トレ始めて2年程経ちます。プロテインなども使わず、食事も特に気を使うこともなく、単なるエクササイズ感覚でした。そのため筋量は増えているは...

山善クロムダンベルのパッキン交換

長年使っていると、スクリュー式ロックの緩み防止ゴムパッキンが固着して、ボロボロになります。山善からは、交換パーツが無いようなので、どうしよ...

テーブルヤシの花が咲いた

今年初めに蕾らしきものが出ていたテーブルヤシに、花が咲きました。 テーブルヤシの花 今年1月に初めての蕾が出たテーブルヤシの記事を書いてい...

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