「 Exercise 」一覧

第4回減量期ダイエット【2018】

今年も減量期ダイエットの季節になりました。 前回の第3回では、トレ中に肩を痛めてしまい、トレーニング自体を休止することになったため、減...

第3回減量期ダイエット【2017】

今年も減量期ダイエットの季節が到来しました。夏前までに完了すべく減量期を開始します。 昨年も、目標体重を大きく下回る結果となり、改めて自分...

第2回増量期3ヶ月経過

第2回増量期も3ヶ月経過しました。今回は前回とは違い、今のところ思いのほか順調に進んでいます。 が、増えにくい体重に業を煮やして甘いものば...

第2回増量期2ヶ月経過

第2回増量期、2ヶ月目経過しました。前回の増量期に比べると、割りと順調に増量し始めたかなと言った感じです。 それでも予定からは1kgほど足...

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