「 Exercise 」一覧

第4回減量期ダイエット【2018】

今年も減量期ダイエットの季節になりました。 前回の第3回では、トレ中に肩を痛めてしまい、トレーニング自体を休止することになったため、減...

第3回減量期ダイエット【2017】

今年も減量期ダイエットの季節が到来しました。夏前までに完了すべく減量期を開始します。 昨年も、目標体重を大きく下回る結果となり、改めて自分...

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