「 Exercise 」一覧

第2回増量期3ヶ月経過

第2回増量期も3ヶ月経過しました。今回は前回とは違い、今のところ思いのほか順調に進んでいます。 が、増えにくい体重に業を煮やして甘いものば...

第2回増量期2ヶ月経過

第2回増量期、2ヶ月目経過しました。前回の増量期に比べると、割りと順調に増量し始めたかなと言った感じです。 それでも予定からは1kgほど足...

540ソイプロテイン改を使ってみた

筋トレを初めて4年ほど立ちますが、全く思ったように成長しません。ナチュラルでずっとやってきましたが、数か月前からプロテインを使い出しまし...

第2回減量期ダイエット【2016】

昨年に続き今年も夏前までに完了させるべく、減量期ダイエットを開始します。昨年の減量は、成功し過ぎというか痩せすぎてしまったので、今回は体重...

IROTEC Power Squat Rackを購入した

部屋が狭いため置く場所がないにもかかわらず、我慢できずにとうとう購入してしまいました。本当はパワーラックが欲しかったのですが、天井が低い...

増量期終了!4ヶ月の完了結果

最終的に当初の目標だった10㎏増量には、到達できませんでした。増量って減量より難しいですね。4ヶ月経過したため増量期を終了して、維持期に移...

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