「ダイエット」一覧

今年も減量期ダイエットの季節が到来しました。夏前までに完了すべく減量期を開始します。 昨年も、目標体重を大きく下回る結果となり、改めて自分...

目標5kg減で始めた第2回減量期ダイエットですが、2ヶ月経たずに目標をクリアしてしまいました。 目標クリア ５月の前半に停滞期が2週間ほ...

4月から始めた第2回減量期ダイエット、1ヶ月が経過しました。順調に進んでいます。 順調に推移 目標は前回の記事で書いたとおり、体重で5k...

昨年に続き今年も夏前までに完了させるべく、減量期ダイエットを開始します。昨年の減量は、成功し過ぎというか痩せすぎてしまったので、今回は体重と...

目標だった体脂肪率をクリアしたようです。減量期を終了して、維持期に移行します。 目標クリア 体重の方は、早い段階でクリア出来ていまし...

3ヶ月経過しました。今月はやや停滞気味になりました。 停滞期？ 先月末から今月にかけては、落ち方が緩やかになりました。いわゆる停滞期...

減量期ダイエット2ヶ月経過しました。思いのほか、いや、思った以上に順調です。 停滞期ってなに？ 順調すぎて恐ろしいです。ものすごい勢...

4月中旬から始めた減量期ダイエットも、およそ1ヶ月経過しました。途中経過を記録しておきます。 思いのほか順調 当初予想していたよりも...