ダイエット一覧

第4回減量期ダイエット【2018】

今年も減量期ダイエットの季節になりました。 前回の第3回では、トレ中に肩を痛めてしまい、トレーニング自体を休止することになったため、減量も...

肩を痛めた!筋トレ&減量を中断中

やってしまいました。トレーニング中の怪我で、現在上半身のトレーニングを完全休養中です。それにともなって減量も中断しています。 怪我の原因 ...

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