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第2回減量期ダイエット【2016】

昨年に続き今年も夏前までに完了させるべく、減量期ダイエットを開始します。昨年の減量は、成功し過ぎというか痩せすぎてしまったので、今回は体重と...

IROTEC Power Squat Rackを購入した

部屋が狭いため置く場所がないにもかかわらず、我慢できずにとうとう購入してしまいました。本当はパワーラックが欲しかったのですが、天井が低いため...

増量期終了!4ヶ月の完了結果

最終的に当初の目標だった10㎏増量には、到達できませんでした。増量って減量より難しいですね。4ヶ月経過したため増量期を終了して、維持期に移行...

増量期3ヶ月経過

3ヶ月が経過しました。当初の目標には及びませんが、少しずつ増量しています。 増量にも停滞期ってある? 1ヶ月目はまったく増量できず、2ヶ...

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