ONE NAUGHT

減量期ダイエット2ヶ月経過

減量期ダイエット2ヶ月経過しました。思いのほか、いや、思った以上に順調です。停滞期ってなに？順調すぎて恐ろしいです。ものすごい勢...

今まで使っていた山善クロムダンベル50kg（20㎏ダンベル×2 + 追加プレート2.5㎏×4枚）のダンベルプレスが、イマイチ効きが悪くな...

4月中旬から始めた減量期ダイエットも、およそ1ヶ月経過しました。途中経過を記録しておきます。思いのほか順調当初予想していたよりも...

2015/5/12 Workout

減量期ダイエットのためmyfitnesspalに登録して、カロリーや摂取栄養素の管理をしています。より管理し易いように、デジタルクッキン...

減量期のカロリーやタンパク質などの摂取量管理のために、myfitnesspalというフィットネス系のカロリー管理サイトに登録しました。 ...

NTTのポイントサービスから、4月末で一部ポイントが消滅しますよという通知がきましたので、イヤホンとポイント交換しました。 audio...

この記事では、ボディービルダー御用達の減量法を応用した、ダイエット方法を解説します。ダイエットしているはずなのに、なかなか思ったように体...

長年使っていると、スクリュー式ロックの緩み防止ゴムパッキンが固着して、ボロボロになります。山善からは、交換パーツが無いようなので、どうし...

2015/3/31 ブログ

最近アイキャッチ画像の加工スタイルが、固まってきました。それ程凝った事をしているわけでもないので、作り方を紹介します。 Fotor ...

筋トレ始めて2年ほど経ちました。宅トレだけでサプリやプロテインなども使わず、週に2〜3回程度と日頃の運動不足解消に軽めに行っているおかげ...