「Workout」一覧

第2回目の増量期を開始しました。 第1回増量期は、目標体重まで到達できなかったので、今回は達成できるように頑張ってみようとおもいます。 ...

最終的に当初の目標だった10㎏増量には、到達できませんでした。増量って減量より難しいですね。4ヶ月経過したため増量期を終了して、維持期に移行...

3ヶ月が経過しました。当初の目標には及びませんが、少しずつ増量しています。 増量にも停滞期ってある？ 1ヶ月目はまったく増量できず、2ヶ...

2ヶ月目経過しました。僅かに増量し始めたかなと言った感じです。以前は太ったら減量といった感じだったので気付きませんでしたが、いざ意識して増量...

初の増量期をスタートして、1ヶ月が経過しました。途中経過を確認します。期待していた通りには、増量できていません。 苦戦中 思った以上に増...

11月から、筋トレを開始して以来、初めての増量期に入りました。 減量と増量の周期 4月中旬～8月中旬まで減量期ということで、実践していま...