「Diet」一覧

第4回減量期、開始から2ヶ月を経過した時点で目標としていた、64kg をクリアしました。 毎年増量と減量を繰り返しているおかげか、自分の体...

第4回減量期、1ヶ月経過しました。今回の減量期も前回第3回のときと同様、トラブルに見舞われトレーニングが中断してしまいました。 想定の範囲...

今年も減量期ダイエットの季節になりました。 前回の第3回では、トレ中に肩を痛めてしまい、トレーニング自体を休止することになったため、減量も...